研究发现,克服一种恐惧可能会缓解其他恐惧问题

想象一下克服高空恐惧后还能克服蜘蛛恐惧,这种经历能帮助你建立韧性和勇气,带来成就感和掌控感,同时也能面对恐惧通过克服...