你可以在哪些日子怀孕?
什么时候可以怀孕?
理论上,一个人在他们的周期中的任何时间都有可能怀孕,但最有可能在排卵期附近发生。排卵的时间会因个人的周期而有所变化。
女性在排卵期前后一天或两天内最容易受孕,这是卵巢释放卵子的时候。但是,在排卵之前的几天也有可能怀孕,因为精子可以在女体内存活数天。
月经周期中一个人最不容易怀孕的日子被称为“安全期”。
本文介绍了如何计算受孕的最佳时机,以便帮助或避免怀孕。
关于性别和性别的说明
性别和性别存在于不同的范围内。本文将使用“男性”、“女性”或二者结合的术语来指代出生时的生理性别。点击这里了解更多。
月经周期
普通人的月经周期在28-32天之间。有些人的周期较短,而其他人的周期则更长。
一个人的月经周期的第一天被认为是他们的月经周期的第一天。然后他们的月经通常持续3-7天。
月经周期的变化通常发生在排卵之前的卵泡期。
黄体期从排卵开始到下一个月经期通常为14天。在这里了解更多有关月经周期的阶段。
排卵和受孕
排卵是指卵巢之一释放卵子。卵子释放后,它会移动到输卵管,然后前往子宫,大约需要24小时。
如果精子到达输卵管并受精卵子,就会发生怀孕。如果精子没有受精卵子,卵子会移动到子宫并分解,准备在下一个月经期离开体内。
在这里了解更多有关精子的信息。
计算排卵
根据美国妇产科医师学会的说法,如果一个人的月经周期是28天,那么排卵会在他们预计下次月经前14天左右发生。
大多数人的排卵时间在周期的第11-21天之间。月经周期的第一天是周期的第1天。排卵并不总是每个月的同一天发生,可能会在预期日期的前后一天左右发生。
医生将排卵期周围的这部分周期称为受孕窗口,因为此时怀孕的机会最高。例如,如果排卵在第14天发生,一个人可以在那一天或随后的24小时内受孕。
然而,受孕窗口在排卵前几天就开始了,因为精子可以在女体内存活多达5天。因此,即使一个人在第14或15天没有性行为,如果他们在第9-13天没有使用避孕措施进行性行为,仍然有可能怀孕。
根据2018年的研究,受孕的可能性从第8天开始增加,到第13天达到最高点,然后在第30天归零。
但是,必须注意这些结果仅供参考。每个人和每个周期都不同。
对于一个人来说,记录他们的月经周期并注意排卵的迹象有助于确定每个月排卵的确切日期。
在这里了解更多关于排卵的信息。
排卵的迹象
追踪排卵的迹象可以帮助某人确定他们每个月排卵的确切日期。
迹象包括:
- 下腹部轻度疼痛
- 湿润、清晰、更滑的类似鸡蛋清的阴道分泌物
- 小幅度增加基础体温
- 性欲增加
其中一些迹象,如基础体温,会在排卵后继续变化。因此,一个人不应该使用体温来预测受孕窗口。
对于某人来说,跟踪几个月的迹象可能有助于了解他们身体的典型情况。
但是他们应该记住,有几个变量,排卵的时间可能会每个月都有所改变。
另一种选择是使用排卵预测试纸或生育监测器。
生育辅助工具通过测量尿液中特定激素的水平来确定每个月的排卵日。一些设备还可以识别高峰期。
结合使用这些方法可能会提供个人最准确的结果。
以下基于2015年的研究,总结了一个典型的月经周期以及每个阶段可能的生育能力:
周期的天数 | 阶段 | 生育能力 |
1–7 | 月经期 | 生育能力最低 |
8–9 | 月经后 | 可能受孕 |
10–14 | 排卵前后的几天 | 最具生育能力 |
15–16 | 排卵后 | 可能受孕 |
17–28 | 子宫内膜增厚 | 生育能力较低,不太可能受孕 |
要根据排卵日来获得更具体的最高生育窗口范围,个人可以在怀孕计算器中记录上次月经的第一天。
在这里了解更多关于如何追踪排卵的信息。
最大化生育能力和受孕机会
为了最大化怀孕的机会,个人应该在排卵前2-3天和包括排卵日进行性交。在这些日子进行性交可能有20-30%的怀孕机会。
提高受孕机会的其他提示包括:
- 保持经常性交。每个月性交2到3天的伴侣的怀孕率最高。
- 避免吸烟。吸烟会降低生育能力,并影响胎儿的健康。
- 限制饮酒量。饮酒会降低男性和女性的生育能力,并对胎儿造成伤害。
- 保持适度体重。体重过重或过轻的人更容易出现排卵不规律。
- 减轻压力:虽然有关焦虑或压力是否会降低生育能力的研究并不具有定论性,但减轻压力对于想要受孕的人来说肯定是有益的。
- 管理共病症:排除或治疗可能导致不孕的任何医疗原因。在女性中,这可能包括激素问题、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、子宫肌瘤、自身免疫性疾病等。
医生可以评估夫妇的整体健康状况,并可能能够确定提高受孕机率的方法。
在这里了解更多关于男性和女性不孕的信息。
什么会影响男性生育能力?
即使一个人定期进行性交并追踪排卵,也可能有原因导致精子无法到达卵子。
男性不育的原因包括:
- 精子形态:精子的大小和形状的差异会影响生育能力。
- 精子数量低:男性伴侣的射精液中不含足够的精子。生育医生认为,如果每毫升精液中的精子数量少于1500万,则认为精子数量低,精子数量越少,受孕机会越低。
- 精子活力低:这意味着精子无法有效地移动到达卵子。
有多种医疗条件可能导致男性生育问题,包括激素失衡、睾丸感染或损伤、该区域的手术以及癌症等疾病。
在这里了解更多关于精子数量的信息。
避孕
有些人可能希望追踪自己的生育能力以避免怀孕。这被称为生育意识方法。
美国疾病控制与预防中心(CDC)将基于生育意识的避孕方法的失败率为24%(使用典型方法)。
在月经期和月经前后几天,怀孕的几率最低。
然而,如果女性在她们的周期中早期或晚期排卵,她们仍然可能怀孕,因为精子可以在体内存活数天。
希望使用生育意识方法的人应首先咨询医生。
了解更多有关可用避孕方法的信息。
生育力和年龄
排卵和受孕窗口可能会随周期的变化而变化,但它们也可能会随着年龄的增长而改变。女性的生育力在30多岁时自然开始下降。到了40岁,一个人每个周期受孕的机会降低到10%。
卵子的数量和质量随着年龄的增长而减少。排卵也可能变得不规律。
一些疾病,如子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征,也会使受孕更加困难。在这里了解更多关于多囊卵巢综合征和生育力的信息。
避孕药对生育力的影响
避孕药旨在防止意外怀孕。避孕药通过释放合成激素来阻止排卵和子宫内膜增厚,从而防止怀孕。
因此,即使卵巢释放了卵子,受精卵也无法植入子宫壁。避孕药还增加宫颈黏液的粘稠度,使精子更难到达卵子。
根据美国疾病控制与预防中心的数据,避孕药的使用完全符合使用指导时的有效率超过99%,但符合一般使用时的有效率只有91%。这意味着在服用避孕药一年后,大约有100名妇女中会有9名怀孕。在这里了解更多关于避孕药及其潜在副作用的信息。
何时就医
希望通过追踪受孕窗口来怀孕的女性应在备孕前咨询医生。
除了确定受孕障碍,医生还可以建议使用叶酸或产前补充剂来促进安全的妊娠。
大多数没有使用避孕措施并频繁性生活的夫妻在12个月内会受孕。
35岁以下的女性如果经过一年的努力仍然没有受孕,应该看医生。35岁以上的女性在努力受孕6个月后应寻求医疗建议。
任何月经不规律或似乎没有排卵的人也应咨询医生。可能有潜在的医学原因阻碍了排卵和受孕。
在这里了解更多关于月经不规律和怀孕的信息。
常见问题解答
以下是关于怀孕可能发生的时间的一些常见问题的答案。
我在月经前2天会怀孕吗?
一个人的月经周期的第17-28天是子宫内膜开始增厚的时候。虽然在这个时间内怀孕的可能性较低,但仍然有可能受孕。在这里了解更多关于子宫内膜的信息。
我在月经期间会怀孕吗?
虽然怀孕仍然有可能,但女性在月经期间的受孕能力较低。
在这里了解更多关于在月经期间怀孕的信息。
月经结束后多少天可以怀孕?
女性在她们的月经周期的任何时间都可能怀孕。怀孕的可能性在排卵期最高,通常是在第10-14天。
月经间出血可能发生在月经间。为了确定一个月经周期的开始,女性必须正确识别她们真正的月经。
在这里了解更多关于月经间出血的信息。
总结
每个人的月经周期都是不同的。一般来说,它持续28-32天。人们在排卵期间最容易受孕,通常在第10-14天。
一个人可以通过从她们的月经第一天开始计算来计算每个月的确切排卵日。然而,某些医学状况可能会影响排卵或影响精子到达卵子的能力。
已经尝试了一年以上但无法受孕的人应该与生育专家咨询。
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